Para Pencuri Energi

Setiap manusia membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas keseharianya,begitu juga anda bukan? sering kali kita lehilangan banyak energi sedangkan saat itu pula kita sanagat membutuhkan energi yang banyak sehingga suatu hal yang kita kerjakan tidak optimal karena kekurangan energi. untuk senantiasa totalitas dalam melakukan suatu pekerjaan, yuk kita mempelajari hal - hal apa saja yang menguras banyak energi.

Pencuri energi pertama adalah proses pencernaan

pernahakan anda bangun tidur pulas selama enam, delapan, atau sepuluh jam namun anda masih merasa lelah ? jika pernah, salah satu penyebab kelelahan itu adalah proses pencernaan yang buruk, mungkin anda setelah makan - makanan berlemak langsung pergi tidur,sama halnya dengan makan - makanan berat ketika sarapan karena lebih dari 80% darah mengalir ke perut untuk membantu pencernaan,begitu juga jika perut kosong,maka anda memaksa tubuh bekerja keras sehingga menyebabkan kekurangan energi

Pencuri energi kedua adalah Rasa Panik

ketika anda merasa panik otak akan berpikir lebih keras dari biasanya,karena olahraga yang paling berat adalah berpikir dengan banyak berpikir anda akan kehilangan banyak tenaga dan menjadi lemah

Pencuri energi ketiga adalah Memforsir Tenaga

ketika anda melakukan suatu pekerjaan melebihi kemampuan,anda akan keletihan dan merasa kurang tenaga.oleh karena itu oelah karena itu menjaga kondisi tubuh dan asupan energi yang sehat adalah sangat penting untuk menunjang kegiatan kita sehari - hari.

"didalam diri yang sehat terdapat jiwa yang kuat"

Muhammad Ihsan

Founder Kampung Sarjana | Internet Marketer